Essen ohne Bauchweh!
Mit Individueller
Ernährungstherapie.
NACHHALTIG ABNEHMEN
Schluss mit Blähungen, Schmerzen und ständigen Verdauungsproblemen.
Mit meiner individuellen Ernährungstherapie findest du heraus,
was dein Körper wirklich braucht – für mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude.
Maßgeschneiderter Therapieplan
Rezepte & angepasste Ernährungstools
Darm- & Mikrobiom-Analyse: Ursachen gezielt erkennen und lösen
Mit Zuschuss deiner Krankenkasse & vor Ort oder Online
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MIT ERNÄHRUNGSBERATUNG
Zurück zum selbstbestimmten Alltag
Du hast schon so viel ausprobiert – Diäten, Verzicht, Tipps aus dem Internet – und trotzdem meldet sich dein Bauch immer wieder? Wir helfen dir bei:
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Funktionelle oder chronisch-entzündliche Darmerkrankungen Reizdarm
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SIBO
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten
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Allergien
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Blähungen
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Krämpfe
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Völlegefühl
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und mehr
Du wünschst dir einfach wieder:
Essen. Genießen. Wohlfühlen. Ohne Angst vor Bauchweh.
DIE INHALTE DER BERATUNG
So helfen wir dir
Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper wirklich braucht –
ganz ohne Pauschalpläne oder Verbote.
Mein Ansatz verbindet wissenschaftliche Analysen mit individueller Begleitung:
Schonende & gezielte Reset-Phase:
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Entsäuern & Entgiften
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Darmentlastung
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Erste Aufbau-Impulse
Persönliches Workbook
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Maßgeschneiderter Therapieplan
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Rezepte & Ernährungstool (nach Beschwerdebild)
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Nahrungsmittelprofil & Verträglichkeitsstrategien
Individuelle Beratungseinheiten
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Anamnese, Therapieplanung & Ernährungskonzept
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Aufklärung zu Diagnose, Aufbauphasen und Lebensmittelauswahl
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Rückfall- & JoJo-Effekt-Verhinderung
Darm- & Mikrobiom-Analyse
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Ursachen gezielt erkennen und lösen
So findest du den Weg zu einem beschwerdefreien, genussvollen Essalltag -nachhaltig und langfristig.
JETZT UNVERBINDLICH ANFRAGEN
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder entspannt essen kannst.
Wir melden uns bei dir! Zusammen vereinbaren wir ein kostenfreies Infogespräch!
LERNE UNS KENNEN
Hohe Qualität, professionelle Beratung
ERNÄHUNGSTHERAPEUTIN
Karin Schaper
Wenn ich in meiner Freizeit nicht gerade auf dem Mountainbike durch die Natur rausche, Kraftsport betreibe oder lese, findest du mich sehr oft in der Küche: Ich liebe das Kochen, kreiere Rezepte, probiere wilde Mischungen und schaue zudem gerne Kochsendungen aus aller Welt – selbst, wenn ich nicht die Sprache verstehe, die Bilder sprechen für sich!
Ich bin Therapeutin aus Leidenschaft, aber mein Weg hört dort nicht auf. Mit meiner Ernährungsmethode optiVITO habe ich einen Ansatz entwickelt, der Menschen wirklich nährt – nicht nur auf dem Teller!
Daraus entstanden ist auch meine Functional-Food-Reihe, mit der ich Essen wieder zu dem mache, was es sein sollte: kraftvoll, wirkungsvoll, geschmackvoll.
Ich denke gerne groß und nach vorn. Ich bin Visionärin, Macherin, Genussmensch – und immer auf der Suche nach dem was heilt, stärkt und verbindet: Vielleicht ja auch bald mit dir?
Karin Schaper
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qualifizierte Ernährungstherapeutin VDD / UGB
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Fachberaterin für Darmgesundheit und Unverträglichkeiten Pursana Akademie
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Betriebliches Gesundheitsmanagement IHK
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Nordic Walking Instructor Medical Fitness Academy
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Achtsamkeitstrainerin MBSR
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Entspannungstrainerin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung BDH eV
